电气TV交流聚合网可编程控制器欲罢不能的夏日DIY冰棍 在家制作清爽美味的冰冻甜品

欲罢不能的夏日DIY冰棍 在家制作清爽美味的冰冻甜品

时间：5个月前 分类：可编程控制器 作者：工业自动化控制交流聚合网-电气TV网 阅读：5

在炎炎夏日，对于爱美的女性来说，既想消暑畅快，又不想摄入太多热量，简直是一件煎熬的事情。但是，甜品冷饮也不一定都是高热量的，使用一些瘦身食材，也可以做出美味又清凉的甜点。

蜂蜜椰奶浆果冰棒

食材：

  • 酸奶 1/2 杯
  • 椰汁 1/2 杯
  • 蜂蜜 1 勺
  • 新鲜草莓、树莓、蓝莓 若干
  • 燕麦片 适量

做法：

  1. 将酸奶和椰汁倒入破壁机中，选择点动搅拌均匀，倒出碗中。
  2. 将浆果放入破壁机中，选择点动捣碎出果汁，加入燕麦片。
  3. 将椰汁混合物与捣碎的浆果倒入冰棒模具中，冷冻 4 小时。
  4. 冷冻成型后，取出淋上适量蜂蜜即可食用。

营养分析：

  • 酸奶脂肪含量较低，富含蛋白质。
  • 蜂蜜比糖的热量少，且具有抗氧化作用。
  • 燕麦片是著名的燃脂斗士，富含膳食纤维。

奇异果夏日奶昔

食材：

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